6款杂粮粥粥都是煮烂温软,老人和孩子早晨吃粥可以消化吸收,早晨吃粥可以健脾养胃。五谷杂粮可以健脾开胃、滋养润肺,女性朋友们要多吃杂粮粥。杂粮的维生素B含量多,可以清肠排毒、滋润肌肤和促进消化等等,五谷...