儿童饮食做好7个平衡

平衡饮食是指构成膳食的品种要多，包含各种营养素，而且各种营养素之间的数量和比例要符合宝宝生长发育的需要，也就是符合营养学的标准。那么，你知道，宝宝的营养要如何均衡呢？选择食物时不偏不废、广泛摄取才能做...

孩子的早餐怎么吃才健康？专家说至少要含三类食物

准确地讲，在疾病恢复期的短期内喝粥是合适的，易消化的食物会促进康复；而在预防疾病时，要注意食物的能量和营养素密度，合理搭配饮食，以获取均衡且充足的营养，让孩子保持正常的疾病抵抗力。健康早餐至少含三类食...