-
中国学生营养日:家长请注意 学生的一日三餐这样吃
5月20日是中国学生营养日。在儿童青少年成长的过程中,营养健康是一个永恒的话题。合理膳食是儿童青少年健康成长的基础。陈社菊对学生营养摄入提出如下建议:学生尽量不吃或少吃零食。如需食用可以选择卫生、营养...
-
考生的“一日三餐”哪样更科学?国家级营养保健专家搭配好了
如何合理搭配一日三餐,保证考生保持身体最佳状态呢?6月6日,国家级营养保健专家、湖南省胸科医院主任医师唐细良送给考生家长一份高考期间饮食指南。补足前两顿缺了的食物,晚餐才能为全天营养找到平衡。此外,不...
-
学好这三个跑步饮食原则 是比训练还重要的事
和我们不同的是,专业的运动员无论是在跑步、休息或是在吃饭,任何一种状态都是训练的一环。他们的饮食绝不是根据自己的口味喜好去有选择性的进食,而是严格按照科学的配比和身体所需,以为身体提供优质能量为首要原...