清晨第一杯水千万别喝蜂蜜水 喝什么最佳？

睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡！所以晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分。清晨为何不宜喝蜂蜜水？如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，...