水可换成茶底~西红柿防晒,雪梨润肺,热量也不高‼️整体关于升糖问题:肯定是比直接吃升糖高,但是,破壁机保留了纤维,特别是我记得哪个医生说的,蔬菜汁是可以经常喝的,水果选的基本都是升糖低的,也会让我多喝...